나날이 늘어나는 중단해도 좋을...싸이즈..

몸무게가 다른 20대 여성이 10분간 행한 경우의 소비 칼로리. 10대는 이보다 소모 칼로리가 5%정도 높고, 30대 여성은 5% ... 40대 여성은 10%... 50대 여성은 15%...적다..

나날이 쉴새없이 지칠줄 모르고 전진하는 내 근수에 반성하며.... 2006&2007의 무식한 식탐을 반성하며... 바람쐬고 햇빛 쬐고싶다는 내 이쁜 옷들의 소원을 올해는 풀어주게 될까... 올 여름... 아니.. 올해안에 그 웃기는 소박한 소망이 이루어지기를 꿈꾸며... 근데...이글을 쓰는 지금도 왜 이렇게 먹구잡은게 많은거야....ㅠㅠ 행동양식 40kg 45kg 50kg 55kg 60kg 65kg 70kg 다림질 16 18 20 22 24 26 28 뜨개질 17 19 22 24 26 28 30 꽂꽂이 15 17 19 20 22 24 26 산책(천천히 걷기) 17 19 22 24 26 28 30 사무(앉아서) 12 13 15 16 17 19 21 사무(서서) 15 17 19 20 22 24 26 운전 11 12 14 15 16 18 19 식사준비 18 20 23 25 27 29 32 세탁 15 17 19 21 23 25 27 청소(걸레질) 28 32 35 39 42 45 49 청소(빗자루질) 20 23 25 28 30 33 35 청소(청소기로) 16 18 20 22 24 26 28 통근(앉아서) 9 10 11 12 13 14 15 통근(서서) 14 16 18 19 21 23 25 TV보기 10 11 12 13 14 16 17 독서 9 10 11 12 13 14 15 목욕 22 25 28 31 34 36 39 공부 9 10 11 12 13 14 15 친구와의 수다 10 11 12 13 14 16 17